الوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق يتمتع بلياقة عالية ومظهر صحي ليس أمرا سهلا، فمثل هذا الهدف يستلزم الكثير من الصبر والجهد وإتباع نظام غذائي محدد يتضمن اختيار بعض أنواع الأطعمة بعناية شديدة، إلى جانب ممارسة الرياضة والابتعاد عن بعض السلوكيات الغذائية. يعني باختصار تحتاجين الى
7
7
7
اليكم مجموعه من اطرف صور البدناء
شنطة الفسحه وشفناها
طيب شنطة الدروس وين !!!
بخصوص الدباب الصغير ... وش تحس فيه !!!
أغرق والا ما أغرق اهم شئ اكمل الوجبه !!
هييييييييييه سلامات
بخصوص البرقر الي اكبر من وجهك مسوي جوعان مثلا !!
يا حلو البراءه ( دب صغير ) خخخخخخخ وهلالي بعد يا عيني عليك
دائما تناولي الغذاء الصحي لتحصلي على جسم رشيق وصحي ..
بخصوص حركات الدلع الي تسوونها في الطابور ورفضكم للحليب والتمر مسويين ياي مثلا !!!
والله اني راحمه الدباب ,.
ردحذفواهم شيء أخدود هالهلالي ياديينوو اسسم الله عليه..
وبخصوص ياتيتشر انو ماانشرب حليب وناكل تمر
ع هالصبحيه مو سالفة دلع بس النفسيه الصبح مو متقبله ايي شيييء
وانا عن نفسي مآأحب شيء اسمه
حليب +لبن >>أحد سئلك
ومشكوره آوي آوي على المعلومآت القيمه..❤❤
هههههههه والله رحمتهم
ردحذفوحاسه فيهم الله يعينهم
وبخصوص حركات الدلع<<< على قولتك
مثل ماقالت بسوم ناس ماتتقبل الصباح شئ
وناس ماتحب الحليب او التمر <<<راعو نفسياتنا
تحياتي...
MESHOoO
سلامو..
ردحذفكلام عين العقل ياتيـتشر وكله صح
بس تيـتشر حابه اعلق على الفطور الصبح بس انا عن نفسي الفطور بالصبح يعور بطني وانا مو فاضيه وثانيا انه اذا فطرت حاسه نفسي ابي انام ادوخ يعني
وثالث شي اني انا مو متعوده على الفطور من ثاني متوسط على معتقد واخيرا اني انا بصرااحه ماخذه موقف من الحليب واللبن خلتني اكرههم هالثنين حتى ان السالفه توترني مابي اشوف هالثنين
اسمحوووووووولي طولت عليكم
فوفو
صح ياmss latifa كلام زينة العقل لازم نعمل دايت عشان نسير رشيقات وبعدين ماتكمل انوثة البنت الا اذا هي رشيقه وبعد نمشي ع قول المثل ( العقل السليم في الجسد السليم) يعني الرشاقه تلعب دور في العقل مع حــــــــــ shroog ــــــــبـي
ردحذفeman
ردحذفعزيزي الدب الهلالي بخصوص انك ماخذ فنيله صغيره وتستعرض بشحمك يعني شفوني ممشوق القوام مثلا
تيتشر عيونه مي واضحه شلون طلع بريئ /هههههههههه
مشششكووووووووره ا/لطيفه ع الموضوع
..تحياتي خنفوسه الحلوه
مم مدري شقول بس كلآمكك في الصمييم
ردحذفياحيااتي الدباب رآح فيها ههه